Там-там я занимаюсь уже 3,5 месяца))
Поэтому можно написать и о результате. Для меня он выражается не в см. и не в кг. Это общий настрой.
Результат я ощущаю после каждой тренировки, потому что каждый поход в зал - это победа над собой. А это война как известно самая сложная. В большинстве случаев после хорошее настроение:
- от поставленной галочки, что может и плохо, но я позанималась, я сделала полезное для организма;
- от того, что донесла вопреки всему себя на тренировку и я мужик
- от того, что привела в гармонию свое уставшее настроение и свое тело, которое тоже поработало;
- и если позанималась хорошо, от осознания что таки да и там тоже есть мышцы.
Мне нравится йога, потом идет пилатес с его великолепным "терпим" и "терпите", стрейчинг мне не вставляет так, хотя иногда тоже можно. Но самый любимый момент в тренировке (это женский фитнесс-центр, для справки) это погладить себя по голове, похлопать и "Поблагодарили себя и свое тело".
Это ключевое благодарить свое тело за работу. И все таки сейчас мне кажется что управлять своим телом удается чуть лучше. Да теперь вместо двух раз, желание сдохнуть приходит на пилатесе один раз. Это несомненный прогресс.Тело привыкало долго к такой нагрузке, у меня не все получается, но я все равно ловлю после кайф.